อาหารเสริมไม่ปลอดภัยเสมอไป

ในกรณีส่วนใหญ่ วิตามินรวมจะไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังเมื่อคุณใส่อะไรเข้าไปในร่างกาย ดร. มิลสไตน์อธิบายว่า "อาหารเสริมอาจทำปฏิกิริยากับยาอื่นๆ ที่คุณกำลังรับประทานอยู่หรือมีความเสี่ยงหากคุณมีอาการป่วยบางอย่าง เช่น โรคตับ หรือกำลังจะเข้ารับการผ่าตัดอาหารเสริม บางชนิดยังไม่มีการทดสอบในสตรีมีครรภ์ มารดาที่ให้นมบุตร หรือเด็ก และคุณอาจต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ” นอกจากนี้ กฎระเบียบของรัฐบาลกลางสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยังเข้มงวดน้อยกว่ายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ อาหารเสริมบางชนิดอาจมีส่วนผสมที่ไม่ได้ระบุไว้บนฉลากและส่วนผสมเหล่านี้อาจไม่ปลอดภัย ผลิตภัณฑ์บางอย่างวางตลาดเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และจริงๆ แล้วมียาที่ต้องสั่งโดยแพทย์อยู่ภายใน ซึ่งเป็นยาที่ไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร