จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากที่คุณและแขกของคุณ

จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากที่คุณและแขกของคุณได้อิ่มอร่อยกับอาหารคลาสสิกประจำฤดูร้อน เช่น ฮอทด็อกย่าง สลัดมันฝรั่ง เค้กครีม และไข่ปีศาจ คุณอาจถูกล่อลวงให้นั่งเล่นริมสระหรืองีบหลับในเลาจน์ chez แต่เจ้าของที่พักที่มีความรับผิดชอบจะลุกขึ้นและเก็บอาหารที่ เคล็ดลับชีวิต เหลือทิ้ง น้ำมีรสชาติดีขึ้นเมื่อคุณดื่มจากถ้วยเย็น ๆ ซึ่งเป็นความจริง (ลองถามเด็ก ๆ ดู) ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณคงความชุ่มชื้นในฤดูร้อนนี้ด้วยการลงทุนซื้อขวดน้ำที่ลอยเรือของคุณ มันสามารถเป็นฉนวน ทำจากวัสดุหมุนเวียน สีสันสดใส หรือใส่โลโก้ Wonder Woman ที่หุ้มด้วยกลิตเตอร์ ตราบใดที่มันทำให้คุณดื่ม H2O ได้มากขึ้น ครีมกันแดดทั้งหมดในโลกไม่สามารถปกป้องคุณจากอันตรายจากแสงแดดได้หากคุณไม่ทาอย่างถูกต้อง ดังนั้นลดโอกาสผิดพลาดด้วยการหาเสื้อผ้าชั้นนอก UPF สักสองสามชิ้น เสื้อยืดธรรมดาให้ค่า SPF เท่ากับ 4–6 แต่ชุดป้องกันแสงแดดส่วนใหญ่มีค่าป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UPF) ที่ 50+ Allison Arthur, MD, จาก Sand Lake Dermatology Center บอก  กับเรา สำหรับการทำธุระ ฉันมักจะสวมเสื้อคาร์ดิแกนหรือชุดเดรส UPF เพื่อปกปิดแขนของฉัน เมื่อฉันไปที่ชายหาด ฉันต้องสวมหมวกปีกกว้างคลุมหัวจรดเท้า เสื้อว่ายน้ำ UPF และกางเกงรัดรูปสำหรับว่ายน้ำที่ยาวลงมาถึงข้อเท้า สำหรับกีฬาอย่างการพายเรือคายัค ฉันเพิ่มถุงมือและสนับแข้งที่สามารถดึงขึ้นเพื่อปกปิดส่วนล่างได้