ทำไมแอลกอฮอล์ถึงยุ่งกับการนอนของฉัน?
โดย:
วิลเลี้ยม เซอมอร์
[IP: 136.144.17.xxx]
เมื่อ: 2023-06-23 16:04:13
บางครั้งไม่สำคัญว่าคุณจะดื่มมากแค่ไหน คุณแค่รู้สึกว่าการนอนหลับของคุณไม่ค่อยสงบเท่าปกติAmelia Nierenbergอธิบายว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเป็นเช่นนี้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไวน์สักแก้วหรือเครื่องดื่มสองสามแก้วในตอนเย็นอาจทำให้คุณหลับเร็วกว่าปกติ มีใครบ้างในพวกเราที่ไม่ทิ้งจานไว้สำหรับเช้าวันรุ่งขึ้นหรือละเลยขั้นตอนการดูแลผิวหลังงานเลี้ยงอาหารค่ำหรืองานรื่นเริงยามค่ำคืน?
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
