สอนการทำสมาธิบางประเภท และปัจจุบันแพทย์มากกว่า 80%

แพทย์ทั่วไปและอาจารย์ประจำมหาวิทยาลัย Monash กล่าวว่า แพทย์ 1 ใน 6 คนสอนการทำสมาธิบางประเภท และปัจจุบันแพทย์มากกว่า 80% แนะนำให้ทำสมาธิเป็นส่วนหนึ่งของ การทำสมาธิ การวิจัยสนับสนุนประสิทธิภาพของการทำสมาธิในการช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตหรือแม้กระทั่งอาการต่างๆ ของผู้ที่มีภาวะต่างๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล อาการปวดเรื้อรัง และแม้แต่มะเร็ง การทำสมาธิมีหลายประเภท เป็นเรื่องของการค้นหาประเภทที่เหมาะกับคุณเท่านั้น ฉันชอบการทำสมาธิแบบมีไกด์ มันช่วยให้จิตใจของฉันมีสมาธิ ฉันนั่งสมาธิทุกวันโดยไม่ขาดแม้ในขณะที่ฉันป่วย ในชีวิตประจำวันของเราที่ยุ่งเหยิง มันง่ายมากที่จะใช้ระบบขับเคลื่อนอัตโนมัติและได้รับอิทธิพลจากทุกคนที่คุณติดต่อด้วย ผู้คนใช้เวลามากขึ้นในการครอบงำด้วยความเห็นอกเห็นใจ