ปริมาณคาเฟอีนเท่าไหร่จึงจะเหมาะสม

ปริมาณคาเฟอีนเท่าไหร่จึงจะเหมาะสม หากออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัย และไม่ว่าคุณจะมีเพศสัมพันธ์ได้หรือไม่ เป็นสิ่งที่สร้างความสับสนมากที่สุดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ การสำรวจความคิดเห็นของผู้หญิง 1,000 คนที่เคยผ่านประสบการณ์นี้พบว่า 59 เปอร์เซ็นต์มักรู้สึกงุนงงกับสิ่งที่พวกเธอทำได้และทำไม่ได้ หรือทานอาหารในขณะที่กำลังคาดหวัง เกือบ 3 ใน 10 รู้สึกไม่ชัดเจนว่ายาและยาแก้ปวดชนิดใดที่ปลอดภัยที่จะรับประทานระหว่างตั้งครรภ์ขณะที่ 1 ใน 10 ไม่แน่ใจว่าอนุญาตให้นอนหงายได้หรือไม่ แต่อาหารและเครื่องดื่มก็ทำให้เกิดความสับสนในการรู้ว่าชีสชนิดใดปลอดภัยที่จะกิน ดื่มแอลกอฮอล์ได้มากแค่ไหน และกินถั่วลิสงในรายการได้หรือไม่ ประเด็นที่น่าสงสัยอื่นๆ ของ หญิงตั้งครรภ์ ได้แก่ วิตามินชนิดใดที่คุณต้องบริโภคให้มากขึ้น น้ำหนักที่คุณควรเพิ่มขึ้น และการลงอ่างน้ำร้อนปลอดภัยหรือไม่ โฆษกของวิตามิน Pregnacare ซึ่งรับหน้าที่วิจัยกล่าวว่า การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นอย่างมาก แต่สำหรับผู้หญิงหลายคน ก็อาจเป็นเรื่องที่น่าหวาดหวั่นในเวลาเดียวกัน