นอนกัดฟัน

นอนกัดฟัน ; และ ความผิด ปกติของการนอนหลับจังหวะ circadian การใช้แสงประดิษฐ์ได้เปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับของมนุษยชาติอย่างมากแหล่งกำเนิดแสงประดิษฐ์ทั่วไป ได้แก่แสงกลางแจ้งและหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่นสมาร์ทโฟนและโทรทัศน์ซึ่งปล่อยแสงสีน้ำเงินจำนวนมาก โรคคลั่งผอม ซึ่งเป็นแสงรูปแบบหนึ่งที่มักเกี่ยวข้องกับเวลากลางวัน สิ่งนี้รบกวนการปลดปล่อยฮอร์โมนเมลาโทนินที่จำเป็นในการควบคุมวงจรการนอนหลับ