เมื่อปวดเมื่อยจากการทำงาน ให้เริ่มที่การป้องกัน ความเครียดและเคล็ดขัดยอกเป็นประเภทของการบาดเจ็บในที่ทำงานซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้

เมื่อปวดเมื่อยจากการทำงาน ให้เริ่มที่การป้องกัน ความเครียดและเคล็ดขัดยอกเป็นประเภทของการบาดเจ็บในที่ทำงานซึ่งอาจทำให้เกิด ความเจ็บปวด ได้ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความเครียดและเคล็ดขัดยอกคือ: • ใช้แรง มากเกินไป • ทำซ้ำๆ มากเกินไป • ท่าทางและเทคนิคการยกน้ำหนัก ไม่ดี • สุขภาพไม่ดี รวมถึงการสูบบุหรี่ ดื่มมากเกินไป และน้ำหนักไม่ดีต่อสุขภาพ • การพักผ่อนและการฟื้นตัวไม่เพียงพอ • โภชนาการ ฟิตเนส และ น้ำไม่เพียงพอ • ความเครียด