เราต้องต่อสู้กับแรงโน้มถ่วงเพื่อที่จะยืนตัวตรง” James Murphy

เราต้องต่อสู้กับแรงโน้มถ่วงเพื่อที่จะยืนตัวตรง” James Murphy ผู้อำนวยการสถาบัน Iyengar Yoga Institute of New York กล่าว ผู้ซึ่งเน้นย้ำเรื่องการวางตัวที่ถูกต้องเพื่อให้คงท่าทางได้นานขึ้น การยืนอย่างถูกต้องและปรับปรุงท่าทางโดยทั่วไปสามารถช่วยป้องกันอาการปวดหลัง ท่ายืน ซึ่งสร้างความเจ็บปวดให้กับผู้ใหญ่ชาวอเมริกันราว 16 ล้านคนอย่างต่อเนื่อง ตามข้อมูลที่เผยแพร่โดยมหาวิทยาลัยจอร์จทาวน์